분류 전체보기212 AI 자세 교정: 사진과 영상으로 거북목 위험을 확인하는 방법 건강보험심사평가원 의료통계와 관련 보도 자료에서는 목과 경추 관련 문제로 의료기관을 찾는 인원이 적지 않은 것으로 나타납니다. 스마트폰과 노트북을 장시간 사용하는 생활환경이 일상화되면서 목을 앞으로 내미는 자세와 장시간 앉은 자세에 대한 관심도 함께 커지고 있습니다. 최근에는 스마트폰 카메라와 AI 기반 자세 분석 기술을 활용해 사진이나 영상에서 신체 정렬을 확인하는 서비스도 등장했습니다. 다만 여기서 먼저 구분해야 할 것이 있습니다. 거북목과 자세 불균형은 같은 의미가 아닙니다.거북목은 주로 옆에서 봤을 때 머리가 몸통보다 앞으로 나온 자세적 특징을 설명하는 표현이고, 자세 불균형은 어깨·골반·몸통 등 여러 신체 부위의 정렬 차이를 넓게 살펴보는 개념입니다. AI 자세 분석 앱을 사용할 때도 이 둘을 .. 2026. 9. 5. AI 엑셀 수식 오류 찾기: 계산이 맞지 않을 때 점검할 질문들 목차1. 계산이 안 맞을 때, 어디서부터 확인해야 할까2. 오류 코드별로 어떻게 점검할까3. AI에게 수식 오류를 물어볼 때 던져볼 질문4. 실전에서 따라 해볼 수 있는 진단 흐름5. AI로 엑셀 오류를 확인할 때 주의할 점자주 묻는 질문참고 자료 및 면책조항결론부터 말하면, 계산이 맞지 않을 때 AI에게 바로 “고쳐줘”라고 요청하기보다 “이 수식이 무엇을 하는지 설명해줘” → “왜 이런 오류가 발생하는지 짚어줘” → “수정된 수식에서 무엇이 달라졌는지 알려줘” 순서로 질문하는 것이 원인을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.이렇게 단계별로 확인하면 AI가 제시한 수식을 이해하지 못한 채 그대로 붙여넣는 상황을 줄일 수 있습니다. 이번 글에서는 엑셀 수식에서 오류가 발생했을 때 먼저 확인할 부분, 오류 .. 2026. 9. 4. AI로 자신감 회복하기: 이미 해낸 일을 근거로 강점을 재발견하는 법 목차1. 자신감이 흔들리는 이유2. AI로 강점 증거를 발굴하는 방법3. 강점 증거 목록 관리하기4. 자신감 회복에서 자주 막히는 지점5. AI와 함께 하는 자기 재발견 질문6. 자주 묻는 질문참고 자료 및 면책조항자신감은 막연한 다짐만으로 단단해지기 어렵습니다. “나는 할 수 있다”는 말도 필요할 수 있지만, “나는 이전에 이런 일을 해냈다”는 구체적인 경험은 자신의 역량을 다시 확인하는 근거가 됩니다.AI를 활용하면 지금까지 해온 경험을 정리하고, 그 안에서 반복적으로 나타나는 행동이나 강점을 새로운 관점에서 살펴볼 수 있습니다. 자신감이 흔들릴 때 다시 확인할 수 있도록, 자신의 경험을 강점의 증거로 정리하는 방법을 알아보겠습니다.1. 자신감이 흔들리는 이유1) 잘한 것은 쉽게 지나가고 실수는 오래.. 2026. 9. 4. AI 편두통 예측: 두통 일기를 데이터로 바꾸면 달라지는 것 국내 편두통 유병률은 약 6.5%로 알려져 있으며, 여성에서 남성보다 더 많이 나타나는 것으로 보고됩니다. 편두통은 단순히 머리 한쪽이 아픈 증상만을 뜻하지 않습니다. 박동성 통증과 함께 구역·구토, 빛이나 소리에 대한 과민 반응 등이 동반될 수 있습니다.문제는 같은 편두통이라도 발작과 관련된 요인이 사람마다 다를 수 있다는 점입니다. 수면, 스트레스, 생리 주기, 날씨 변화, 식사와 같은 생활 요인이 개인마다 다르게 작용할 수 있기 때문에 자신의 패턴을 파악하기가 쉽지 않습니다.이런 이유로 두통 일기를 활용해 발작 시점과 증상, 생활 환경을 기록하는 방법이 사용됩니다. 최근에는 앱을 통해 기록을 정리하고, 축적된 데이터를 바탕으로 반복되는 패턴을 살펴보는 방식도 활용되고 있습니다. 다만 AI 기반 분석.. 2026. 9. 3. AI 문해력 활동: 교과서 한 문단에서 핵심 문장을 찾는 3단계 교과서를 읽었는데 끝까지 읽고 나서도 무슨 내용이었는지 잘 설명하지 못하는 경우가 있습니다. 글자를 읽는 것과 글의 핵심을 파악하는 것은 조금 다른 과정이기 때문입니다. 이럴 때는 많은 내용을 한꺼번에 외우려고 하기보다, 문단에서 가장 중요한 내용을 먼저 찾는 연습부터 해볼 수 있습니다. 아이가 직접 핵심 문장을 고르고 그 이유를 말해본 뒤, AI를 활용해 자신의 판단을 다시 점검하는 방식도 하나의 연습 방법이 될 수 있습니다.저도 아이가 사회 교과서를 한동안 읽은 뒤 내용을 물어봤을 때, 분명히 끝까지 읽었는데 핵심을 한 문장으로 정리하지 못하는 모습을 본 적이 있습니다. 눈은 글자를 따라가고 있었지만, 어떤 내용이 가장 중요한지 따로 구분하지 않고 읽고 있었던 것입니다. 그때부터 짧은 문단을 읽고 중.. 2026. 9. 3. AI로 이미지 속 표를 엑셀로 옮기기: 숫자 오류를 줄이는 검토 순서 이미지 속 표를 엑셀로 옮길 때 AI나 OCR 도구를 활용하면 직접 하나씩 입력하는 작업을 줄일 수 있습니다. 다만 변환 결과를 그대로 사용하기보다는 숫자와 표 구조를 원본과 다시 확인하는 과정이 필요합니다. 특히 0과 O, 1과 l처럼 모양이 비슷한 문자나 소수점, 자릿수는 이미지 품질에 따라 다르게 인식될 수 있습니다. 여러 OCR 도구에서도 이미지 품질이 인식 결과에 영향을 줄 수 있으며, 변환 후 검토가 필요하다는 점을 공통적으로 안내하고 있습니다. 이번 글에서는 이미지 속 표를 AI로 구조화된 데이터로 옮기는 기본 흐름과, 변환 후 숫자 오류를 줄이기 위해 어떤 순서로 검토하면 좋은지 정리해 보겠습니다. 목차1. 왜 이미지 속 표를 옮길 때 오류가 생길까?2. AI로 이미지 속 표를 옮기는 기본.. 2026. 9. 2. 이전 1 2 3 4 5 ··· 36 다음
